Салаты для похудения

 Салаты для похудения

Совет  выпивать каждое утро по одному стакану воды натощак. Это в буквальном смысле разбудит организм, в результате чего запустятся в работу все механизмы желудочно-кишечного тракта.

 

Ктому же такой ход обманет ваше чувство голода, благодаря чему вы съедите намного меньше от желаемой и привычной нормы. А она, в свою очередь, должна быть составлена по всем правилам сбалансированного питания. Для худеющих — это   заключается в количестве калорий, допустимых к употреблению.

 

Низкокалорийное меню было разработано для питания спортсменов и людей с различными заболеваниями ЖКТ. Оно заключается в ограниченном употреблении пищи, среди которой будут лишь самые «легкие», но при этом питательные продукты. Фрукты, овощи, отварное мясо, птица, рыба, зерновые и молочные — все это должно входить в ежедневный рацион человека. Каши, супы и, конечно же, салаты. Последние считаются базовой едой, которая помогает структурировать количество необходимых калорий за один прием. Кроме того, они могут быть весьма полезными и аппетитными. Это обеспечит приятное насыщение без вреда для вашей фигур

Подробнее

Различные способы массажа

Различные способы массажаТеперь в нашем Центре косметологии и эстетической медицины Вы можете пройти курс профессионального массажа и обертываний. Опытные массажисты владеют различными массажными техниками и подберут подходящий именно Вам вид массажа.

 

 

                                                                                                                                                 

Подробнее

Успешное похудение

Успешное похудение

Норвежские ученые пришли к выводу, что для успешного и быстрого похудения достаточно снизить температуру в комнате на 1-3 градуса.

 

    Если в помещении чуть холоднее, чем мы привыкли, организм сжигает намного больше калорий, которые идут "на обогрев" тела.

 

Как говорится в народе: "мороз невелик, да стоять не велит" - и мы начинаем больше двигаться, иногда даже незаметно для себя, что еще больше улучшает результат.

     

 

Подробнее

Принцип вионики

Кабинет ВИОНИКИ

 

ВИОНИКА – это система индивидуального подбора и сбалансированного применения множественных методов решения конкретной проблемы.  По сути – система комплексного воздействия.

 

Принцип вионики

 

Принцип  ВИОНИКИ, так хорошо себя зарекомендовавший, используется  нами, в частности,  для решения проблемы лишнего  веса,  коррекции проблемных зон, очистки и подтяжки кожи, в общем - для красоты и здоровья.

 

 
Подробнее

Самое дорогое - это здоровье.

Самое дорогое, что есть у каждого из нас - это здоровье.

Самое дорогое - это здоровье.    Особенно дорогим оно становится, когда оно начинает пошаливать. Поэтому приходится искать различные способы сохранения и восстановления своего здоровья. И здесь на помощь приходит лечебная диетология – наука, которая изучает состав продуктов питания, их воздействие на организм человека.



Режим лечебного диетического питания - это количество приемов пищи в течении дня и промежутки между ними, время приема пищи, количественное и качественное распределение суточного рациона между отдельными приемами пищи.





Подробнее

Уход за кожей лица и декольт



Программы компенсаций возрастных изменений кожи
Чистка лица
Криомассаж
SPA-процедура
Перманентный макияж
Парафиновая маска лица
Электрокоагуляция сосудов
Электроэпиляция
Химические пилинги (поверхносные)
Оптимальное очищение
Подтягивающая и укрепляющая процедура с витамином С
Массаж лица
Биоревитализация
Мезотерапия
Мезопилинги
Контурная пластика
Уколы красоты ДИСПОРТ

Подробнее

Сбалансированное питание

Сколько веков человечество существует, столько оно и изобретает разнообразные меню, диеты, системы сбалансированного питания и т.д.

Сбалансированное питание

Всё это придумывается для того, чтобы через желудок влиять на состояние организма, обеспечивая относительно здоровую жизнь. А, в конечном счете, и долголетие. 


Нацеливаясь на долголетие, важно не проводить над собой самостоятельно экспериментов по затяжным голоданиям и физическим перегрузкам, без консультации специалиста. Формула: поменьше мучного и побольше движений - по-прежнему актуальна. Доказано, что хорошее и правильное сбалансированное питание способно уберечь от возникновения многих заболеваний. Также важно знать, что пища должна быть традиционной и разнообразой.

Подробнее

Искусство профессионального массажа

 

Для решения проблемы целлюлита только в нашем центре используется эксклюзивная, авторская методика, которая в течении 7 лет применения показала свою высочайшую эффективность и значительное преимущество перед другими, ныне существующими, методиками. 


Улучшение тока лимфы и крови (микроциркуляции крови и лимфы в жировой ткани,увеличение количества моноцитов). 
Выведение шлаков, токсинов, органических кислот из кожи и мышц.
Активизация "биологических стимуляторов"гормонов (адреналин, глюкагон, АКП), витаминов, ферментов, которые в последствии влияют на бета-рецепторы адипоцитов, стимулируя рещепление жиров.
Глубокое очишение и подтяжка кожи.
Коррекция проблемных участков тела.

Подробнее

Лечение больных с ожирением

Лечение больных с ожирениемТрадиционное лечение больных с ожирением основано на назначении диеты пониженной калорийности, с уменьшенным содержанием жиров и углеводов, и повышенным содержанием клетчатки. 

 

При назначении лечебного питания применяют групповую номерную систему диет. Лечебные диеты обозначаются соответственно номерами с 0 до 15. Дополнительно, в зависимости от характера и стадии заболевания, выделяют варианты диет, обозначаемые буквенными индексами а, б, в.


Подробнее

Диетическое питание

Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология - наука о лечебном питании. 

Профилактическое значение диеты состоит в том, чтобы задержать переход острых заболеваний в хронические. Правильно подобранная диета оказывает наиболее выгодный фон для применения различных терапевтических средств, усиливает действие этих средств или оказывает лечебное воздействие.


Подробнее